Dieta

witamina c

Kosmetyka profesjonalna opiera się na ekstremalnie skutecznych składnikach aktywnych podanych w odpowiednich proporcjach – w terapiach przeciwstarzeniowych, przywracających jędrność, koloryt i zdrowy wygląd skóry. Czy możliwe jest przeniesienie tych komponentów i ich maksymalnej efektywności na grunt pielęgnacji domowej? Kosmetolodzy odpowiadają – jak najbardziej! Poznaj 7 składników aktywnych dla odmłodzenia skóry!

Jesień sprzyja pierwszym przeziębieniom. Aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem, warto wspierać organizm produktami wzmacniającymi odporność. W sytuacji awaryjnej szybko postawią cię na nogi! Jak przygotować jesienną naturalną apteczkę? Podpowiada dietetyk. Przeczytaj!

Po wakacyjnych wyjazdach, często zauważamy, że na twarzy pojawiły się przebarwienia. To właśnie latem jesteśmy najbardziej nastawieni na działanie promieni słonecznych, a poprzez brak właściwej ochrony skóry, narażamy ją na powstawanie tego typu zmian barwnikowych. Jak tworzą się przebarwienia na twarzy? Jakie zabiegi pomogą je usunąć? Przeczytaj!

Nowoczesne kosmetyki do pielęgnacji twarzy łączą moc natury z odkryciami nauki. Używanie ich to wyraz troski o przyszłość twojej skóry, która będzie procentować przez lata. Przełomową linię kosmetyków Botanical HiTech oferuje Laboratorium Kosmetyczne AVA.

Natychmiastowe wygładzenie i rozjaśnienie skóry, likwidacja problemów związanych z fotostarzeniem. To efekty zabiegu Ferulac Valencia Peel z witaminą C. Opowiada o nim Aneta Walczak, specjalistka w zakresie kosmetologii regeneracyjnej.

Chcesz zatrzymać młodość? Dowiedz się jakie witaminy i minerały są ważne dla naszego zdrowia, odporności i urody.

Kosmetyki Medik8 słyną z idealnego połączenia wyselekcjonowanych składników, innowacyjnych technologii oraz pięknych zapachów.

Witamina C przez wielu uważana jest za panaceum na wszystko. Lek, który wyleczy grypę, przeziębienie, poprawi odporność i zapobiegnie następnym chorobom. Niestety powszechnie znana witamina C, czyli kwas askorbinowy nie jest lekiem ani cudownym rozwiązaniem wszystkich problemów ze zdrowiem. Nie można jej jednak odmówić pozytywnego wpływu na nasz organizm oraz… skórę! Stosowana jest bowiem także w kosmetyce. Jak działa witamina C przeczytasz poniżej.

Witamina C bierze udział w wielu procesach, zachodzących w naszym organizmie. Jej wpływ np. na odporność wiąże się z tym, że zwiększa aktywność m.in. białych krwinek, co wpływa na prawidłowe działanie całego układu odpornościowego. W 2007 roku naukowcy udowodnili jednak, że witamina C nie pomoże w wyleczeniu przeziębienia, jeśli infekcja już się rozwinęła. Kwas askorbinowy jest także skutecznym przeciwutleniaczem, który zapobiega procesowi starzenia się skóry.

Lewoskrętna witamina C

Kwas askorbinowy posiada dwa izomery o konfiguracji względnej: L (kwas l-askorbinowy) oraz D (kwas d-askorbinowy). Kwas l-askorbinowy optycznie jest prawoskrętny, czyli skręca wiązkę światła w prawo. Lewoskrętny będzie jedynie kwas d-askorbinowy, który jest nieaktywny biologicznie (nie jest to związek, który znamy jako witaminę C, nie jest także produkowany przez wzgląd na wysokie koszty i brak celowości). W dużym skrócie - nie istnieje coś takiego jak lewoskrętna witamina C. Z punktu widzenia chemii pojęcie „lewoskrętnej witaminy C” zostało stworzony na potrzeby marketingowe. Prawda jest taka, że każda witamina C (czyli kwas l-askorbinowy) dostępna w sklepach działa dokładnie tak samo.

Przedawkowanie witaminy C

Chętnie sięgamy po preparaty z witaminą C, a w okresie jesiennym dajemy się zwieść reklamom i przyjmujemy je na potęgę. Co prawda przedawkowanie witaminy C nie jest groźne dla życia lub zdrowia, ale jego objawy nie należą do przyjemnych. Dlatego, chociaż wydaje nam się, że żadna ilość nam nie zaszkodzi, należy przyjmować ją z rozwagą.

Kwas askorbinowy należy do kwasów rozpuszczalnych w wodzie, co oznacza, że jest wydalany z organizmu wraz z potem czy moczem, a jego nadmiar nigdzie się nie gromadzi. Jednak zbyt duże dawki witaminy C nie pozostaną bez wpływu na nasz organizm. Częstymi objawami są bowiem wysypki skórne oraz dolegliwości układu pokarmowego, takie jak zgaga, wzdęcia, bóle brzucha, biegunki czy wymioty.

 

Nowoczesny świat to bezwzględny zegarmistrz

W dzisiejszych czasach każdy z nas żyje zdecydowanie szybciej, a czas ładowania akumulatorów wszechobecnych urządzeń elektronicznych wyznacza bieg naszego czasu. W świecie, w którym czas dosłownie traktowany jest jako cenny kapitał, większość z nas bagatelizuje zasady zdrowego odżywiania. Odpowiednie żywienie na własną rękę wymaga odpowiedniej wiedzy i umiejętności oraz oczywiście czasu, który potrzebny jest na zakup świeżych produktów i na własnoręczne przygotowanie posiłków.

Niestety nie wszyscy możemy pozwolić sobie na nieprzerwane prowadzenie odpowiedniej diety. Jeżeli naprawdę chcemy żyć jak najlepiej, to musimy być ze sobą szczerzy i nie podejmować wysiłków ponad nasze siły. Usilne dążenia do czegoś, co znajduje się poza naszym zasięgiem, wprowadzają niepotrzebny zamęt w naszym życiu i negatywnie wpływają na nasze samopoczucie. Nie należy jednak popadać w skrajności i się zaniedbywać. Ludzie, którzy nie będą w stanie osiągnąć wymarzonej sylwetki, często nie podejmują absolutnie żadnych kroków, aby po prostu trochę się do tego ideału zbliżyć.

Jak skutecznie schudnąć nie narażając swojego zdrowia?

Dlatego też dla większości z nas najbardziej efektywne odchudzanie to podejmowane regularnie, krótkoterminowe diety oczyszczające. Często wystarczy nawet jeden dzień, aby zaobserwować wyraźne, prozdrowotne efekty, jakie przyniosła odpowiednio dobrana dieta. Kilka dni kuracji w zupełności natomiast wystarczy, aby zdecydowanie pozbyć się niekomfortowego uczucia ciężkości. Porady dietetyczne, które najczęściej znaleźć można na specjalistycznych stronach internetowych, skutecznie pomogą nam w doborze odpowiedniego rodzaju diety, dopasowanego do naszych potrzeb.

Porady dietetyczne i porady żywieniowe skutecznie pomagają, ale co z motywacją? Najczęściej to właśnie motywację do utrzymywania długotrwałej diety, której skutki często nie są widoczne nawet przez długi czas jej stosowania, jest najtrudniej. Na szczęście o odpowiednią motywację nie będzie trudno, jeśli tylko zdobędziemy prawidłową wiedzę o tym, jak się odchudzać. Krótkotrwała dieta oczyszczająca to jedynie kilka dni starań, które przynoszą zauważalny, natychmiastowy i przede wszystkim długo utrzymujący się efekt. Odpowiednia dieta oczyszczająca pozwala na pozbycie się obrzęków oraz zdecydowanie poprawia jędrność skóry i nasze samopoczucie. Pozwala też oczywiście zgubić parę kilogramów bez zbędnego wysiłku.

Facebook

reklama
Beauty by Touch Congress
reklama
IADE 2024
reklama
P - DMK
reklama
P - Hotel_Bania
reklama
Uroda i medycyna

Zatrzymaj Mlodosc TV

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

Baner