Możliwość rozwoju jest dla nas równie ważna co pieniądze, kobiety częściej czują się przepracowane, zaś najbardziej spełnieni zawodowo są kierownicy i prezesi – wynika z najnowszego raportu na temat postrzegania sensu pracy przez Polki i Polaków.

Na dziesięciu Polaków przynajmniej jedna osoba nie darzy sympatią swoich współpracowników. Mimo że większość z nas ceni relacje z kolegami z pracy, to aż 76% Polaków przyznaje, że odczuwa skutki ich negatywnych zachowań. Plotkowanie, narzekanie, uchylnie się od obowiązków to najczęściej wymieniane przyczyny niechęci. Tego, jakie jeszcze zachowania współpracowników nas drażnią, możemy dowiedzieć się z ankiety przeprowadzonej przez ARC Rynek i Opinia dla Preply.

Zaćma to najczęściej występująca choroba oczu. Cierpi na nią już ok. 60% populacji w wieku od 65-75 roku życia. Co istotne, problem zmętnienia soczewki zaczyna dotyczyć coraz młodszych, nawet 40-letnich osób! Czym dokładnie jest zaćma, jak ją rozpoznać oraz kiedy zwrócić się z problemem do lekarza, tłumaczy dr n. med. Violetta Tomczyk-Dorożyńska, okulistka i dyrektor medyczny kliniki Oko-Test z placówkami w Olkuszu i Nowym Targu.

W dzisiejszych czasach coraz trudniej uniknąć hałasu, a ten nieuchronnie prowadzi do uszkodzeń słuchu. Lekarze donoszą, że coraz młodsze osoby zgłaszają problemy ze słuchem. Niestety, dostrzegamy te uszkodzenia z opóźnieniem. Chociaż metody diagnozowania utraty słuchu stają się coraz bardziej zaawansowane, konieczne jest przeprowadzenie profesjonalnego badania, aby je potwierdzić. Im wcześniej, tym lepiej! Dlaczego? Wyjaśniamy!

Wdzięczność ma pozytywny wpływ na zdrowie, pomaga przetrwać kryzysy, sprawia, że czujemy się szczęśliwsi. Możemy nauczyć się ją odczuwać, a jej regularne praktykowanie poprawia nasze życie – mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholożka z Uniwersytetu SWPS.

Wszyscy jesteśmy różni, każdy jest unikalny, a nasze ciała powinny być obiektem akceptacji, nie oceny lub krytyki. W dzisiejszych czasach, w dobie social mediów, czasem trudno jednak o to, aby się nie porównywać do innych lub nie usłyszeć krzywdzących słów, które dotyczą wyglądu. Czym jest body shaming i body positive? Jaka jest między nimi granica? Wyjaśnia dr n. o zdr. Agnieszka Chruścikowska, dietetyk, psychodietetyk, MindHealth Centrum Zdrowia Psychicznego.

Przed nami długi majowy weekend, nie zawsze jednak możemy lub chcemy opuścić miejską przestrzeń. Co robić w wolne dni? Oto 5 przykładowych inspiracji na spędzenie majówki w mieście.

Korzystając z zabiegów medycyny estetycznej, trzeba pamiętać, że powinny one iść w parze ze zdrowym stylem życia. Nie można liczyć na to, że zabiegi w gabinecie „załatwią wszystko”, a my nadal będziemy palić papierosy i liczyć na to, że skóra będzie wyglądać dobrze! O tym, jak styl życia wpływa na stan skóry opowiada Sebastian Tatarek, konsultant branży Beauty & Health, współpracujący z NEWLOOK's Institute w Warszawie.

Znasz to uczucie, gdy twoje ciało jest odrętwiałe, bolą plecy, kark i nogi? Niestety brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia na home office, mogą sprawiać, że ciało stanie się mało elastyczne i obolałe. Na szczęście stosując regularnie stretching, możemy poprawić zakres ruchu ciała i sprawić, że będzie ono zrelaksowane i rozciągnięte. Dlaczego warto wykonywać stretching i o czym pamiętać podczas ćwiczeń? Wyjaśniamy!

Może by tak zabrać służbowego laptopa na Maltę lub na Cypr? Dekadę temu brzmiałoby to jak mrzonka, ale współcześnie coraz więcej pracowników etatowych jest zatrudnionych w modelu zdalnym lub hybrydowym i rozważa wyjazd na tzw. workation. Co sądzisz o pomyśle wykonywania obowiązków służbowych zdalnie, daleko od domu, z najbardziej odległych zakątków świata, w formie tzw. „pracowczasów”? Czy taki model pracy jest dla ciebie?