Styczeń nazywany jest miesiącem obietnic. To w tym okresie najrzetelniej trzymamy się swoich postanowień noworocznych i decydujemy się zawalczyć o lepsze jutro. Ze statystyk wynika, że ponad połowa z nas nie dotrwa ze swoimi obietnicami do połowy roku. Co zrobić, by być wśród tych, którzy zwyciężyli swoje słabości?

Oto klika rad:
1. Postaw sobie realne cele - znasz swoje możliwości więc na początek nie stawiaj poprzeczki zbyt wysoko - podnoś ją stopniowo.
2. Określ "kamienie milowe" - podziel swoje postanowienia na etapy - łatwiej będzie ci kontrolować realizację celu.
3. Spisz cele na kartce i miej ją zawsze na wierzchu - niech to będzie twoja pamięć podręczna
4. Opowiedz o swoich postanawieniach innym - trudniej ci będzie odpuścić
5. Znajdź partnera dla swoich postanowień - możecie mieć inne cele, ale nawzajem będziecie się pilnować i motywować. 
6. Nie rezygnuj za szybko - porażka nie powinna być wymówką by porzucić projekt - przyznaj się do błędu i wróć na właściwe tory.
7. Wizualizuj cel - zawsze myśl o tym co chcesz osiągnąć i jak wyglądać będzie twoje życie gdy go zrealizujesz.