Zdrowie

Chroniczne zmęczenie – nie ignoruj go! To może być objaw choroby!

Idziesz wcześnie spać, przesypiasz 7-8 godzin, a mimo to rano wstajesz zmęczony, niewyspany i rozdrażniony? W ciągu dnia nie masz...

Wigilia w SPA – tymczasowa moda czy rosnący trend?

Polacy wciąż rodzinnie spędzają święta i są wierni tradycji od łamania się opłatkiem i celebrowania wigilijnych potraw, przez strojenie choinki...

Czy mózg można trenować? Jakie są granice jego możliwości?

Ben Utecht przeszedł pięć wstrząsów mózgu, John Keller przez 70 dni był w śpiączce. Obydwaj mieli ogromne...

Medycyna stylu życia

Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że do 2020 roku 2/3 chorób będzie wynikiem wyborów związanych ze stylem życia. Oznacza...

Obiad jeden, a nie trzy, a drożdżówka raz na tydzień

Co powinna zawierać dieta młodego, uczącego się człowieka, by jego nauka  była efektywna? Na pewno nie mogą to być ociekające...

Polscy naukowcy stworzyli jogurt dla alergików i wegan

Studenci z Politechniki Warszawskiej, ogłosili niedawno, że ich zespół z Koła Naukowego Biotechnologów „Herbion” działającego przy Wydziale Chemicznym...

Trekking w każdym wieku

Trekking oraz nordic walking od lat zyskują dużą popularność w Polsce. Polecane są zarówno osobom, które chcą zrzucić zbędne...

Dieta przy Hashimoto

Dieta przy Hashimoto musi być dobrana indywidualnie do każdej osoby. Tylko to daje gwarancje powodzenia w późniejszym leczeniu i codziennym...

Jak być bardziej pewnym siebie?

Pewność siebie często może być kwestią, której zbytnio nam brakuje. Jednak jest to aspekt, który w dużym stopniu ułatwia...

Jedzenie lodów nie takie bezkarne jak myślisz

Lato, zwłaszcza takie gorące jak tegoroczne, to czas kiedy zjadamy ogromne ilości lodów. Czy należą one do grupy...